Treino é treino

Treinar em todas as variações de nosso corpo demonstra compreender o real sentido da palavra 'treinar'.

Hoje a cabeça estava muito cansada, exausta. Ao ponto de, ontem a noite, eu ter até tomado analgésico (o que faço com raridade devido à alergia e concepção em relação à medicalização). Não treinar pra descansar mais um pouco foi o que cheguei a pensar ontem a noite. Cheguei a mandar mensagem para o treinador com aviso da possível falta, em silêncio ele ficou. 

A consciência sabia que aquele pensamento era desculpa. E atualmente se tem uma palavra que pouco ou quase nada se encaixa na minha vida, é a desculpa. Às 3h57 o corpo, condicionado pela disciplina, mesmo que pesado de cansaço, despertou antes do despertador tocar. Pediu o tênis e sua dose regular de endorfina, logo saiu para correr.

Na chegada no ponto de encontro, olho para o treinador e ele já me olhava com aquele olhar forte de "é esse o caminho, você entendeu". Eu respondi com meu olhar e a frase: - não importa o cansaço, tô aqui. Balançamos a cabeça em um gesto de "sim" e seguimos o treino. 

Em ritmo mais lento que o habitual, mas com consistência, sem caminhada, concluiu 6k5m em 40'. Treinar quando cansada é treinar muito mais que o corpo, mas a concentração, a disciplina e a superação.

Ter um treinador como o Manoel tem feito toda a diferença no meu rendimento e entendimento do espírito da corrida. 

Segue o fluxo.

ERÓTICA É A ALMA

Por Fabíola Simões

Todos vamos envelhecer...

Querendo ou não, iremos todos envelhecer. As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol aumentar. A imagem no espelho irá se alterar gradativamente e perderemos estatura, lábios e cabelos. A boa notícia é que a alma pode permanecer com o humor dos dez, o viço dos vinte e o erotismo dos trinta anos.

O segredo não é reformar por fora. É, acima de tudo, renovar a mobília interior: tirar o pó, dar brilho, trocar o estofado, abrir as janelas, arejar o ambiente. Porque o tempo, invariavelmente, irá corroer o exterior. E, quando ocorrer, o alicerce precisa estar forte para suportar.

Erótica é a alma que se diverte, que se perdoa, que ri de si mesma e faz as pazes com sua história. Que usa a espontaneidade pra ser sensual, que se despe de preconceitos, intolerâncias, desafetos.
Erótica é a alma que aceita a passagem do tempo com leveza e conserva o bom humor apesar dos vincos em torno dos olhos e o código de barras acima dos lábios.

Erótica é a alma que não esconde seus defeitos, que não se culpa pela passagem do tempo.

Erótica é a alma que aceita suas dores, atravessa seu deserto e ama sem pudores.

Aprenda: bisturi algum vai dar conta do buraco de uma alma neglicenciada anos a fio.